冬病夏治养生原则,冬病夏治有哪些好的护理方式?

寒邪入体对身体有哪些影响?

推荐大家看一本书,这本书叫做《温度决定生老病死》,这本书里面有一个核心点,讲到是万病由寒而生的,寒邪不除,对人体各个系统都会有很大的健康危害,例如当寒邪进入到我们的呼吸系统时候,也会容易出现反复的感冒,哮喘还有慢性支气管炎,过敏性鼻炎,当寒邪进入到我们的消化系统的时候呢,则会出现腹胀,胃胀,慢性胃炎等等,当寒邪进入到骨关节系统的时候呢,则会出现风湿与类风湿性关节炎,还有肩周炎,颈椎病,腰腿痛等等这些症状。 当寒邪进入到我们的循环系统的时候呢,就会出现我们女性常见的手脚冰冷啊,下肢水肿呢,肥胖啦,还有肤色暗黄,精神萎靡。那寒邪进入到我们生殖系统的时候呢,就更严重了,那通常会出现女性的宫寒。宫寒会导致不孕不育啊,月经不调啊,月经的时候有血块,并且会痛经,还会有很多的一些妇科的一些问题出现。

寒邪入体对身体有哪些影响?

那为何要在三伏天来做冬病夏治呢?

因为冬病患者体质偏虚寒,再加上冬天环境冰寒一片。体内的寒与外在的寒两寒夹击,丝毫没有解冻的可能的。我举个很简单的例子:就像是你在冬天的时候,从冰箱里面拿一支雪糕出来,放在雪地里。这个时候,你一定是解冻不了的,但是要是你在夏天的时候,从冰箱里面拿一支雪糕,随便放在什么地方,很快就会融掉。此时,体内的积寒是最容易被赶出来的。但是假设这个时候你体内的阳气不足,火力不足的时候,是没有办法,没有能力。把它排出来,就会错过排寒的大好时机,百病由寒起,寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则,将冬病在夏季根除及预防是最好的方式,但有些人的体质本来就阳气不足,火力不足,夏天呢,有很喜欢吃冰镇寒凉的东西,而且整日在空调房里面工作,那可真的是陈寒未去,又添新寒气。

那为何要在三伏天来做冬病夏治呢?冬病夏治养生原则是什么呢?

冬病夏治养生原则是什么呢?

我们应该要遵循通、排、调、补,这四个原则来说。首先我们要通各个管道,比如经络,淋巴,肠道,血管。其次是,排寒湿,我们可以通过汗下法,也可以通过去将体内的寒湿排出来。其实呢,我们还要调平衡,体质要平衡,细胞要平衡。最后呢,我们就是要补充阳气,补能量,补正气,当我们的体内阳气足了之后,才有能力,有动力。把我们的寒气从体内排出来。

冬病夏治有哪些好的护理方式?

在这里我给大家推荐三个方案:

第一个方案:体质养生+优伴人生。这两个方案相结合,可以很好的通管道,排除浅层的寒湿,比如经络,淋巴,肌肉,同时还可以平衡体质。

冬病夏治有哪些好的护理方式?第一个方案:体质养生+优伴人生

第二个方案是体质养生+LIFE TIME。可以深层的把身体排湿寒,可以把骨骼,关节,脏腑的湿寒排出来,给人体补充阳气,补充正气,正能量。

冬病夏治有哪些好的护理方式?第二个方案是体质养生+LIFE TIME

第三个方案呢,就是用优伴人生+LIFE TIME。结合在一起操作,这两个项目结合在一起,可以同步的把浅层及深层的湿寒代谢出体外。在三伏天这段时间里面我们尽量的能够保持,每个星期到店做2到3次的护理。

冬病夏治有哪些好的护理方式?第三个方案呢,就是用优伴人生+LIFE TIME


在饮食上我们也要遵循四大要素,应该要说呢,就是补气祛火,第一个是补气去火,第二个是多酸多甘,第三个是新鲜干净,第四个补水养生。

那接下来让我为大家详细的大家介绍这四个要素,首先我们来了解补气祛火。在炎炎夏日不仅给我们身体的不适,还容易导致越来越多的人火气上火,表现出情绪烦燥、焦虑、易激动、失眠等。那么这些症状在医学上称为夏季情感障碍,因此夏季祛火去火,也是食补的必备功课,夏季祛火有苦瓜,西红柿,因为这两种食物不单可以清热解毒,而且还是应季的食物,同时还有牛奶,牛奶性微寒,可以补水,还可以滋阴,解热热毒,也是祛火良品。

补气祛火

第二个:多酸多甘。三伏天应多吃酸甘食物,更天酷热高温。人们喜喝水喝冷饮,大量水分湿气入人体,会辻脾胃失凋,引起消化功能产生障碍,食欲不振等。酸性食物健脾开胃。让自己的脾胃运作更好。比如可常吃些小麦制品,李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。

第三个:新鲜干净。中医认为胃为后天之本,夏季我们常常会感食欲不振,因为夏季脾胃功能相对来说比较迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。可以有效地补充人体必须的能量和水分。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物,以免染上痢疾、 腹泻等。

多酸多甘

第四个:补水养生。三伏天,人稍劳作或运动, 就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。因此,补水养生便成为三伏天的重中之重。

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