冬病夏治养生原则，冬病夏治有哪些好的护理方式？

寒邪入体对身体有哪些影响？

推荐大家看一本书，这本书叫做《温度决定生老病死》，这本书里面有一个核心点，讲到是万病由寒而生的，寒邪不除，对人体各个系统都会有很大的健康危害，例如当寒邪进入到我们的呼吸系统时候，也会容易出现反复的感冒，哮喘还有慢性支气管炎，过敏性鼻炎，当寒邪进入到我们的消化系统的时候呢，则会出现腹胀，胃胀，慢性胃炎等等，当寒邪进入到骨关节系统的时候呢，则会出现风湿与类风湿性关节炎，还有肩周炎，颈椎病，腰腿痛等等这些症状。 当寒邪进入到我们的循环系统的时候呢，就会出现我们女性常见的手脚冰冷啊，下肢水肿呢，肥胖啦，还有肤色暗黄，精神萎靡。那寒邪进入到我们生殖系统的时候呢，就更严重了，那通常会出现女性的宫寒。宫寒会导致不孕不育啊，月经不调啊，月经的时候有血块，并且会痛经，还会有很多的一些妇科的一些问题出现。

那为何要在三伏天来做冬病夏治呢？

因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境冰寒一片。体内的寒与外在的寒两寒夹击，丝毫没有解冻的可能的。我举个很简单的例子：就像是你在冬天的时候，从冰箱里面拿一支雪糕出来，放在雪地里。这个时候，你一定是解冻不了的，但是要是你在夏天的时候，从冰箱里面拿一支雪糕，随便放在什么地方，很快就会融掉。此时，体内的积寒是最容易被赶出来的。但是假设这个时候你体内的阳气不足，火力不足的时候，是没有办法，没有能力。把它排出来，就会错过排寒的大好时机，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防是最好的方式，但有些人的体质本来就阳气不足，火力不足，夏天呢，有很喜欢吃冰镇寒凉的东西，而且整日在空调房里面工作，那可真的是陈寒未去，又添新寒气。

冬病夏治养生原则是什么呢？

我们应该要遵循通、排、调、补，这四个原则来说。首先我们要通各个管道，比如经络，淋巴，肠道，血管。其次是，排寒湿，我们可以通过汗下法，也可以通过去将体内的寒湿排出来。其实呢，我们还要调平衡，体质要平衡，细胞要平衡。最后呢，我们就是要补充阳气，补能量，补正气，当我们的体内阳气足了之后，才有能力，有动力。把我们的寒气从体内排出来。

冬病夏治有哪些好的护理方式？

在这里我给大家推荐三个方案：

第一个方案：体质养生+优伴人生。这两个方案相结合，可以很好的通管道，排除浅层的寒湿，比如经络，淋巴，肌肉，同时还可以平衡体质。

第二个方案是体质养生+LIFE TIME。可以深层的把身体排湿寒，可以把骨骼，关节，脏腑的湿寒排出来，给人体补充阳气，补充正气，正能量。

第三个方案呢，就是用优伴人生+LIFE TIME。结合在一起操作，这两个项目结合在一起，可以同步的把浅层及深层的湿寒代谢出体外。在三伏天这段时间里面我们尽量的能够保持，每个星期到店做2到3次的护理。

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在饮食上我们也要遵循四大要素，应该要说呢，就是补气祛火，第一个是补气去火，第二个是多酸多甘，第三个是新鲜干净，第四个补水养生。

那接下来让我为大家详细的大家介绍这四个要素，首先我们来了解补气祛火。在炎炎夏日不仅给我们身体的不适，还容易导致越来越多的人火气上火，表现出情绪烦燥、焦虑、易激动、失眠等。那么这些症状在医学上称为夏季情感障碍，因此夏季祛火去火，也是食补的必备功课，夏季祛火有苦瓜，西红柿，因为这两种食物不单可以清热解毒，而且还是应季的食物，同时还有牛奶，牛奶性微寒，可以补水，还可以滋阴，解热热毒，也是祛火良品。

第二个：多酸多甘。三伏天应多吃酸甘食物，更天酷热高温。人们喜喝水喝冷饮，大量水分湿气入人体，会辻脾胃失凋，引起消化功能产生障碍，食欲不振等。酸性食物健脾开胃。让自己的脾胃运作更好。比如可常吃些小麦制品，李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。

第三个：新鲜干净。中医认为胃为后天之本，夏季我们常常会感食欲不振，因为夏季脾胃功能相对来说比较迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。可以有效地补充人体必须的能量和水分。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、 腹泻等。

第四个：补水养生。三伏天，人稍劳作或运动, 就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。